"Cuando te dedicas a transformar tu mundo interior, tu vida pasa rápidamente del reino de lo ordinario al de lo extraordinario". R. Sharma
servicios y tarifas
Encuentra el espacio necesario para trabajar todo aquello que te dificulta tener la vida que desearías tener, conócete, compréndete, cuídate y priorízate.
Precio de la sesión: 60€
Duración de la sesión: 50 minutos – 1 hora
Entiende las dinámicas relacionales de tu sistema familiar y trabaja para movilizarlo al cambio, adquiriendo herramientas para crear relaciones diferentes, teniendo como objetivo principal el bienestar del sistema familiar.
Precio de la sesión: 70€
Duración de la sesión: 1 hora y 30 minutos
La pareja es como una planta, para que sobreviva hay que regarla en su justa medida (ni mucho, ni muy poco). En este caso el paciente es la pareja, a la que trataremos de cuidar, trabajando con ambos miembros para generar un vínculo seguro desde el cual relacionarse. En este tipo de terapia los miembros de la pareja encontrarán un lugar seguro donde expresarse, ser escuchados, exponer miedos y mostrarse vulnerables en lo relacionado con la pareja.
Precio de la sesión: 70€
Duración de la sesión: 1 hora
En ocasiones, combinada con la terapia individual. Pueden ser grupos homogéneos ( personas con la misma problemática) o heterogéneos ( personas con características diversas), dependiendo del caso. El fin de este tipo de terapia es que se genere una red de apoyo, comprensión y escucha entre los miembros del grupo, generando una sinergia que en la terapia individual no se produciría.
*Si estás interesado en hacer terapia de grupo, consulta condiciones, disponibilidad y precios conmigo sin ningún tipo de compromiso
Si necesitas aumentar tu autoconocimiento o eres capaz de conseguir tus objetivos, podemos trabajarlo. También podemos tratar en sesión cualquier cosa que te preocupe: desde preparar una entrevista de trabajo, hasta elaborar un plan de acción para conseguir un objetivo.
Precio de la sesión: 60 €
Duración de la sesión: 1 hora
*Consulta disponibilidad de bonos y ofertas en las tarifas
¿Qué es la terapia?
En terapia, lo que importa es la persona y lo que necesita. Para trabajar, integro distintos enfoques o miradas (todos con base científica), entre los que se incluye el enfoque cognitivo-conductual, el enfoque sistémico, así como las terapias de tercera generación (mindfulness, terapia de aceptación y compromiso…).
Según estos enfoques, cuando trabajo con una persona, tengo en cuenta aspectos como: su historia de aprendizaje, su estilo de apego, los sistemas a los que pertenece y cómo se relaciona con ellos, el genograma familiar, los comportamientos y/o pensamientos que le suponen un problema significativo en el día a día y qué función cumplen estos comportamientos o por qué están ahí. Con todo esto comenzamos a trabajar.
El proceso de terapia tiene varias etapas, que se extrapolan a cualquier modalidad de terapia que no sea la individual:
- La primero que hago es recoger toda la información necesaria para entender la situación y con ello elaborar las primeras hipótesis.
- Con toda esa información se realiza un proceso de evaluación de la situación y de lo que está generando problemas a la persona para llegar donde quiere. En este proceso de evaluación se utilizan técnicas como la entrevista, cuestionarios, técnicas proyectivas (caja de arena, juegos etc).
- Se realiza una devolución de la información a la persona de lo elaborado en las dos fases anteriores con el fin de que entienda lo que le ocurre y pueda añadir información si lo cree necesario.
- Llega la hora de elaborar unos objetivos consensuados con la persona, qué es lo que quiere conseguir a corto, medio y largo plazo y cómo vamos a hacerlo.
- En esta fase se elabora el tratamiento y se comienza a trabajar.
Esto es un resumen de un proceso mucho más complejo donde, en ocasiones, hay que reajustar objetivos, dar un paso atrás o volver a evaluar y cambiar la intervención.