{"id":443,"date":"2023-08-11T15:58:33","date_gmt":"2023-08-11T13:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/aquapsicologia.es\/?page_id=443"},"modified":"2023-08-15T14:26:27","modified_gmt":"2023-08-15T12:26:27","slug":"faqs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aquapsicologia.es\/?page_id=443","title":{"rendered":"FAQs"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"443\" class=\"elementor elementor-443\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa726bd elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa726bd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c6ad43\" data-id=\"4c6ad43\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50b71df elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"50b71df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1bb03c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1bb03c7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31ac60b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31ac60b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0dfa61d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0dfa61d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5831\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5831\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 es la terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5831\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5831\"><p>Un proceso terap\u00e9utico es un camino complejo y costoso, en el que influyen multitud de variables,<span>\u00a0<\/span><em><strong>pero que, te aseguro, merece la pena<\/strong><\/em>. Supone muchas cosas para la persona que comienza el proceso, implica mirar hacia el interior, expresar y transformar, cambiar y aceptar, desde un lugar seguro que sostenga todo eso.\u00a0<\/p><p>En este camino, lo primero que haremos ser\u00e1 recoger toda la informaci\u00f3n necesaria y analizarla para establecer las primeras hip\u00f3tesis con las que trabajaremos. Tras este proceso de recogida de informaci\u00f3n, y un proceso de evaluaci\u00f3n, se realizar\u00e1 una devoluci\u00f3n, en la cual se compartir\u00e1 todo este an\u00e1lisis con la persona que acude a terapia. En este momento, se establecer\u00e1n de forma conjunta los<span>\u00a0<\/span><em><strong>objetivos<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>a trabajar y en qu\u00e9 puede ayudar la terapia en este proceso, y se comenzar\u00e1 con el tratamiento. Estos objetivos y evaluaci\u00f3n se ir\u00e1n revisando y ajustando en funci\u00f3n de las necesidades, recursos, limitaciones y demandas de la persona.\u00a0<\/p><p>Mi forma de trabajar en terapia no es unidireccional, es decir, no va en una \u00fanica direcci\u00f3n. El proceso de terapia es un proceso en dos direcciones, donde, por un lado,<span>\u00a0<\/span><b><i>a<\/i><\/b><i><b>compa\u00f1o a la persona<\/b><\/i><span>\u00a0<\/span>en el camino hacia donde quiere llegar, sosteniendo, validando y aportando las herramientas necesarias para ello y, por otro lado, la persona debe trabajar para conseguir los objetivos con<span>\u00a0<\/span><em><strong>compromiso e implicaci\u00f3n durante todo el proceso, dando su punto de vista y aportando valor a la terapia.\u00a0<\/strong><\/em><\/p><p>Si sientes que necesitas ayuda, cons\u00faltanos y te orientaremos sobre el tipo de terapia que creemos puede ayudarte.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5832\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5832\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ndo ir al psic\u00f3logo?, \u00bfc\u00f3mo s\u00e9 si lo necesito?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5832\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5832\"><p>No es nada f\u00e1cil dar el paso, por eso, lo primero&#8230;<span>\u00a0<\/span><em><strong>\u00a1felicidades valiente!<\/strong><\/em>. Las personas somos \u00fanicas y, por eso, es dif\u00edcil contestar a la pregunta de por qu\u00e9 deber\u00edas buscar ayuda, pero estas son algunas de las razones que te pueden llevar a hacerlo:<\/p><ul><li>Has intentado cambiar algo que supone un problema para ti y no lo has conseguido<\/li><li>Las emociones te desbordan y no consigues gestionarlas<\/li><li>Tienes pensamientos negativos recurrentes y r\u00edgidos sobre ti mismo, los dem\u00e1s y el mundo<\/li><li>Hay algo en ti o en tus relaciones que te gustar\u00eda entender y\/o trabajar<\/li><li>Te gustar\u00eda conocerte m\u00e1s, cuidarte m\u00e1s y priorizarte, o te sientes perdido y crees que necesitas acompa\u00f1amiento<\/li><li>Est\u00e1s pasando por un momento complicado en tu vida y sientes que est\u00e1s desbordad@<\/li><li>Est\u00e1s en un proceso de cambio o crisis vital y crees que necesitas ayuda<\/li><li>Necesitas orientaci\u00f3n laboral, acad\u00e9mica, o preparar alguna prueba o entrevista<\/li><\/ul><p>Si te sientes identificad@ con alguna de estas situaciones,<span>\u00a0<\/span><em><strong>este es un lugar seguro donde buscar ayuda y mostrarte vulnerable.<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>Incluso si a\u00fan no conoces el motivo por el cu\u00e1l quieres ir a consulta, pero sientes el impulso de pedir ayuda, h\u00e1zlo, y buscamos junt@s la forma de averiguarlo.<\/p><p><em><strong>La terapia es un lugar seguro, libre de juicios, confidencial, donde poder dedicar un espacio y tiempo a trabajar en ti mism@ o en tus relaciones<\/strong><\/em>, poniendo el foco en lo importante, e intentando hacer cosas distintas a las que ya has probado en tu d\u00eda a d\u00eda. Siempre digo que en terapia<span>\u00a0<\/span><strong><em>construimos la caja de herramientas<\/em><\/strong><span>\u00a0<\/span>que cada persona necesita para enfrentarse a su d\u00eda a d\u00eda, no desde la supervivencia, sino desde un lugar donde tiene recursos suficientes para ir caminando y viviendo de forma plena y consciente. Y te dir\u00e9 una \u00faltima cosa&#8230; todos hemos necesitado ayuda en alg\u00fan momento. No te lo pienses m\u00e1s,<span>\u00a0<\/span><em><strong>\u00bfcomenzamos?.\u00a0<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5833\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5833\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 que psic\u00f3logo elegir?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5833\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5833\"><p>No se si puedo contestar a esta pregunta, ya que<em><strong> la respuesta la tienes t\u00fa<\/strong><\/em> mism@. Te dir\u00e9 que una de las cosas m\u00e1s importantes <em><strong>es el v\u00ednculo,<\/strong><\/em> sentir que esa persona puede entenderte, <em><strong>que te transmita calma, seguridad o que comparta algunos de tus valores de vida<\/strong><\/em>. La competencia es grande, y la formaci\u00f3n es importante, pero valora sentirte a gusto con la persona con la que vas a trabajar, ya que del v\u00ednculo con esa persona depende gran parte del progreso de la terapia.\u00a0<\/p><p>Aun as\u00ed, si has elegido psic\u00f3logo y durante las primeras sesiones ves que hay algo que no te encaja o no te sientes bien,<em><strong> \u00a1siempre puedes probar con otro!, no es algo malo tener que probar con varias personas hasta que encuentres tu sitio<\/strong><\/em>. Piensa que vas a hablar de cosas muy personales, y vas a trabajar aspectos muy \u00edntimos, por lo que es importante que la persona que tienes delante te transmita todo esto que te comento.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5834\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5834\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1nto dura una terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5834\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5834\"><p>La respuesta a esta pregunta es <em><strong>DEPENDE&#8230;\u00a0<\/strong><\/em><\/p><p>El proceso terap\u00e9utico no tiene una duraci\u00f3n determinada, ya que en esto influyen una vez m\u00e1s muchos factores.\u00a0 Desde el v\u00ednculo que se establezca, la problem\u00e1tica a trabajar, los sistemas implicados, la posibilidad y compromiso de la persona,\u00a0 entre otros muchos factores. Por eso, es complicado determinar un tiempo espec\u00edfico de tratamiento. Si tuvi\u00e9ramos que establecer una media, dir\u00eda que <em><strong>entre 12-18 meses,<\/strong> <\/em>siempre teniendo en cuenta todos los factores mencionados anteriormente.\u00a0<\/p><p>Esto se podr\u00e1 ir informando a la persona seg\u00fan avance el proceso (en un primer momento, espaciando sesiones, y, posteriormente, con un seguimiento).\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5835\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5835\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ndo se empiezan a ver resultados?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5835\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5835\"><p>Otro aspecto muy relativo, aunque en este caso te dir\u00e9 que se pueden <em><strong>aliviar ciertos s\u00edntomas en fases tempranas<\/strong><\/em> de la terapia. Sin embargo, cada comportamiento en tu vida est\u00e1 ah\u00ed por un motivo, es decir, cumple una funci\u00f3n. Antes de eliminar ese comportamiento, debemos saber qu\u00e9 funci\u00f3n est\u00e1 cumpliendo y ver si podemos sustituirlo por otro m\u00e1s funcional y\/o menos molesto.\u00a0<\/p><p>A pesar de que sea un proceso largo, desde las sesiones iniciales comenzaremos un proceso de <em><strong>psicoeducaci\u00f3n,<\/strong><\/em> donde empezar\u00e1s a entender lo que te est\u00e1 ocurriendo y la forma de gestionarlo.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5836\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5836\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 hago si un familiar no quiere ir al psic\u00f3logo, pero pienso que lo necesita?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5836\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5836\"><p>Es una situaci\u00f3n muy complicada, por lo que te mando <em><strong>mucha fuerza<\/strong><\/em>. Lo primero que puedes hacer, es <em><strong>hablar con tu familiar y\/o amigo<\/strong><\/em> para expresarle tu preocupaci\u00f3n por su situaci\u00f3n y hablarle de la posibilidad de acudir a terapia. Esto se puede hacer de muchas formas, \u00a1incluso puedes acompa\u00f1arle o regalarle la primera sesi\u00f3n!. En esta primera sesi\u00f3n, intentaremos crear v\u00ednculo con la persona, y hablar con ella de en qu\u00e9 punto podemos ayudarla.\u00a0<\/p><p>Si aun as\u00ed tu familiar no accede, <em><strong>otra opci\u00f3n es que acudas t\u00fa a terapia para gestionar esa situaci\u00f3n y acompa\u00f1ar<\/strong> <\/em>a tu familiar en su circunstancia. Quiz\u00e1s a\u00fan no ha llegado su momento, o puedes transmitirle algunas pautas (haciendo como puente entre el psic\u00f3logo y tu familiar). Si es tu caso, cons\u00faltanos y vemos junt@s la mejor manera para hacerlo.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5837\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5837\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfPuedo hacer terapia individual y de pareja o familia a la vez?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5837\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5837\"><p>La respuesta es <strong><em>S\u00cd<\/em><\/strong>, estas modalidades de terapia son compatibles entre s\u00ed. Sin embargo, en algunos casos, y para que no interfiera un proceso con el otro, habr\u00eda que plantear la <em><strong>posibilidad de que el psic\u00f3logo de cada uno de los procesos sea distinto.<\/strong><\/em>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5838\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5838\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 qu\u00e9 modalidad de terapia necesito (familia, pareja, individual...)?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5838\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5838\"><p>Esto <em><strong>depende de la demanda<\/strong><\/em>, es decir, de qu\u00e9 es lo que quieres trabajar y qu\u00e9 factores est\u00e1n influyendo. Si tienes dudas, siempre puedes consultarnos. En este sentido, puedes considerar que quieres empezar con un proceso individual, y en el desarrollo de la terapia decidamos que contin\u00faes en un proceso de terapia en grupo, o viceversa, ya que <em><strong>el proceso de terapia es un proceso vivo, din\u00e1mico y de cambio,<\/strong><\/em> por lo que no tienes que preocuparte por este aspecto.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5839\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5839\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Me da miedo... Sentirme juzgado, que el psic\u00f3logo me diga lo que tengo que hacer, que piense que soy una mala persona, que no me entienda...<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5839\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5839\"><p>Todos estos miedos son normales, y solo intentan protegernos. Sin embargo, he de decirte que la terapia es un lugar seguro, libre de juicios, donde la persona pone el foco en lo que realmente es importante para ella, y se trabaja para conseguirlo, desde la vulnerabilidad, la comprensi\u00f3n y el respeto.\u00a0<\/p><p>Por otro lado, la funci\u00f3n del psic\u00f3logo no es decirte lo que tienes que hacer, sino acompa\u00f1arte en el camino hacia donde quieres llegar, y generar un ambiente de reflexi\u00f3n sobre c\u00f3mo llegar a ello. Esto no quiere decir que no vayas a tener que vivir situaciones en las que salgas de tu zona de confort, tomar decisiones que resultan inc\u00f3modas, tener conversaciones complicadas y esforzarte, esforzarte mucho en este camino, pero siempre desde el respeto en la toma de decisiones, porque solo <em><strong>T\u00da ERES EL RESPONSABLE Y DUE\u00d1O DE TU VIDA Y TUS DECISIONES.\u00a0<\/strong><\/em><\/p><p><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-58310\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-58310\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si he intentado contactar contigo y no he obtenido respuesta?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-58310\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-58310\"><p>Si has intentado contactar conmigo por cualquier medio (email o tel\u00e9fono) y no has obtenido respuesta en un plazo de una semana, vuelve a intentarlo, \u00a1<em><strong>puede que no lo haya visto o se me haya pasado contestarte, e incluso que no haya llegado el correo a la bandeja de entrada!.<\/strong><\/em> En ese caso, te pedir\u00e9 disculpas y agendaremos una cita.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-58311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-58311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1nto dura una sesi\u00f3n de terapia?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-58311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-58311\"><p>Depende de la modalidad, la duraci\u00f3n aproximada de las sesiones son:<\/p><p><\/p><ul><li>Sesiones individuales: 45-50 minutos\u00a0<\/li><li>Sesiones famililares: 1 hora y 30 minutos &#8211; 2 horas<\/li><li>Sesiones de pareja: 1 hora y 30 minutos<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d316713 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d316713\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b0c317 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9b0c317\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-927502b\" data-id=\"927502b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9d0702 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b9d0702\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preguntas frecuentes \u00bfQu\u00e9 es la terapia? Un proceso terap\u00e9utico es un camino complejo y costoso, en el que influyen multitud de variables,\u00a0pero que, te aseguro, merece la pena. 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